喉が乾いてなくても水分補給を！

世間では今夏は「史上最も暑くなる」と言われております。

（毎年言われている気もしますが・・・）

私は学生時代、運動部に所属しており正に練習中は水が飲めない時代でした。

あの辛さは数十年経った今でも覚えています。

人間は年齢を重ねるにつれて、口の中が乾いたと感じなくなるそうです。

もちろん飲みすぎは良くないですが夏の季節はいつもより多めに水分を摂取しましょう。

私もあの飲めない時を思い出して飲みまくって猛暑を乗り切ります！

H・T